Como Tomar Uma Grande Decisão: 7 Dicas

É muito raro encontrar alguém que tenha passado pela vida sem nunca se arrepender de nada”, diz Levy. Mas ao usar as estratégias e técnicas corretas, você pode melhorar suas habilidades de tomada de decisão e fazer escolhas mais informadas e eficazes. Você pode usar várias técnicas, como mapeamento mental, elaboração de listas ou sessões de brainstorming em grupo. A capacidade de tomar decisões rápidas e eficazes pode aumentar sua produtividade, permitindo que você economize tempo e utilize recursos com mais eficiência. Felizmente, existe um processo que pode ajudá-lo a tomar grandes decisões com confiança e facilidade. “Em nosso mundo sempre ativo e rico em mídia, muitos de nós vivemos com uma carga cognitiva extrema”, diz a neurocientista e pesquisadora sênior Brie Linkenhoker, MA ’01, PhD ’03. “Quando nossos cérebros estão ocupados mantendo muitas coisas ‘em mente’ ou mudando constantemente a atenção, nossas decisões tendem ao padrão, à resposta fácil.

• Ao evitar esses erros comuns, você pode tomar decisões mais informadas e eficazes e terá mais chances de tomar decisões que levem a resultados positivos.
• Em seguida, reserve um tempo para avaliar quais deles podem ser prejudiciais ou prejudiciais e crie um plano para desenvolver hábitos diários mais saudáveis.
• Não seria bom se tomar decisões fosse tão fácil quanto decidir que sabor de sorvete queremos comer?
• Mas antes de aceitar, faça alguns trabalhos de casa; sua decisão resultante será melhor informada.
• “O fracasso é inevitável e o que importa é como superamos isso”, diz ela.
• Observe se você está se sentindo triste, com raiva, envergonhado, ansioso ou desapontado.

Considere também seus valores, crenças e prioridades e escolha a opção que melhor se alinha a eles. Quando cercado por uma abundância de opções, é fácil sentir paralisia de decisão ou sentir-se menos satisfeito com suas decisões. Você pode até se culpar quando realmente estiver passando por uma “sobrecarga de escolhas”. A chave é encontrar maneiras de simplificar sua decisão e não ficar ruminando sobre os muitos caminhos não percorridos. Quando você se depara com uma escolha difícil, como mudar para uma nova cidade ou mudar de carreira, você pode gastar muito tempo pensando nos prós e contras ou nos riscos e recompensas potenciais. 1) Em vez de pensar nisso de forma dicotômica ou como uma decisão certa ou errada, considere qual é a “melhor” decisão sob as circunstâncias.

Melhor Gerenciamento De Riscos

A maioria das decisões que tomamos não são pretas e brancas e nos deixam com emoções fortes, poderosas e às vezes desconfortáveis. A capacidade de pensar criticamente é fundamental para tomar boas decisões sem sucumbir a erros ou preconceitos comuns. Isso significa não apenas seguir seu instinto, mas sim descobrir que conhecimento lhe falta e obtê-lo. Quando você olha para todas as fontes possíveis de informação com a mente aberta, você pode tomar uma decisão informada com base em fatos e não na intuição. Muitos adultos simplesmente não se sentem confortáveis ​​em falar sobre seus sentimentos. Mas rotular suas emoções pode ser a chave para tomar decisões melhores.



Crie o hábito diário de considerar os atalhos mentais que levam a decisões erradas. Reconheça as suposições incorretas que você pode fazer sobre pessoas ou eventos e você poderá se tornar um pouco mais objetivo. São coisas que exigem pouca reflexão de sua parte porque são automáticas.

Aumente Sua Confiança

“Ou, potencialmente, você está animado por poder listar os profissionais”, acrescenta.

• Levy recomenda agendar a data da decisão final, para que você tenha espaço para pesar os prós e os contras e avaliar seus pensamentos e sentimentos.
• Se os números estiverem próximos, pense por que você está tão dividido.
• O campo da economia comportamental demonstrou que as pessoas nem sempre são racionais quando se trata de tomada de decisões.
• São coisas que exigem pouca reflexão de sua parte porque são automáticas.
• Muitos adultos simplesmente não se sentem confortáveis ​​em falar sobre seus sentimentos.
• Apenas certifique-se de não insistir em seus erros por muito tempo.

Como resultado, os membros do grupo podem sentir-se pressionados a ignorar considerações éticas e a abster-se de expressar dúvidas e preocupações naturais. Retarde o processo de tomada de decisão para evitar escolhas impulsivas.

Benefícios Da Tomada De Decisão Para Indivíduos

Em seguida, reserve um tempo para avaliar quais deles podem ser prejudiciais ou prejudiciais e crie um plano para desenvolver hábitos diários mais saudáveis. Suponha que você esteja procurando recursos adicionais para ajudá-lo em seu processo de tomada de decisão. Nesse caso, Levy recomenda recursos de Brené Brown, que frequentemente aborda o assunto de avançar na vida. E Pernell sugere o trabalho de Edward DeBono sobre pensamento lateral. Procurar ajuda fora da sua rede de apoio imediato pode ser mais útil. Se você se sentir preso em sua tomada de decisão e precisar de orientação, considere pedir ajuda a um profissional de saúde mental. Uma das partes mais assustadoras da tomada de decisões é saber que existe a possibilidade de fazer a escolha errada, o que pode parecer um fracasso.



A maioria das pessoas considera a tomada de decisões temida porque temem as consequências “devastadoras” associadas a uma decisão “errada”, “fracassada” e “má”. Todas as decisões têm um valor redentor e podem ser um impulso para a aprendizagem, o crescimento e a reconsideração. Poucas decisões, se é que alguma, levam a consequências terríveis, mesmo que a nossa mente nos diga para acreditar que é assim. Eu esperava que para tomar a decisão “certa” eu precisasse me sentir totalmente confiante na posição que estava escolhendo e que todos os meus sentimentos precisassem estar alinhados com essa posição. Aprendi que tomar a decisão não dependia de eu estar me sentindo “bem” com ela. Uma abordagem satisfatória para a tomada de decisões envolve contentar-se com um resultado suficientemente bom, mesmo que seja falho.

Junte-se À Newsletter Da Timeular

A heurística da disponibilidade, por exemplo, envolve basear decisões em exemplos e informações que imediatamente vêm à mente. Portanto, se você assiste notícias frequentes sobre incêndios em casas, é provável que superestime o risco de sofrer um incêndio em casas. Apenas certifique-se de não insistir em seus erros por muito tempo. E há uma boa chance de você tomar algumas decisões erradas simplesmente porque se acostumou com seus hábitos e não pensa no perigo que corre ou no dano que está causando. É especialmente importante considerar o seu nível de confiança em termos de gestão do tempo. A maioria das pessoas superestima o quanto podem realizar em um determinado período de tempo. Pernell recomenda começar com os contras e prestar atenção se você sente algum medo específico ao listá-los.

• Uma abordagem maximizadora, por outro lado, espera que as condições sejam tão perfeitas quanto possível para minimizar riscos potenciais.
• Considere o impacto que cada opção terá em sua vida e na vida das pessoas ao seu redor.
• Mas rotular suas emoções pode ser a chave para tomar decisões melhores.

https://bestdealvape.com